MIGLIORA LA TUA POSTURA E MIGLIORERAI LA TUA VITA
Lo sapevi che una postura errata può influire negativamente sull’umore?
Ti spiego il perchè…
Se durante la giornata assumi una postura con le spalle arrotondate in avanti , la schiena ricurva e il torace incassato, dovuta da ore seduto davanti al pc e da una vita sedentaria, dovresti iniziare a preoccuparti.
Nulla di irrimediabile sia chiaro…però a lungo andare ne potresti risentire, non solo a livello muscolare e articolare, ma anche a livello emotivo.
Partiamo da una questione prettamente anatomica….il tuo atteggiamento di “chiusura” influenza la tua respirazione perchè i polmoni sono intrappolati in una cassa toracica chiusa e poco mobile.
Ti starai chiedendo cosa centra tutto ciò con l’umore vero
Una respirazione corta e poco regolare, limita l’apporto di ossigeno e quindi di energia all’organismo, ti sentirai così sempre stanco, debole e stressato
Questa situazione influisce negativamente sul tuo umore
Non saranno pastiglie o antidolorifici a farti sentire meglio…
Se non risolvi il problema a monte starai sempre punto e a capo.
Una valutazione posturale ed un’attività fisica mirata può fare al caso tuo
La palestra può aiutarti piu’di quanto pensi.
Ti aspetto