CHI SIAMO
Fin da quando eravamo nelle aule universitarie, io ed il mio staff ci siamo concentrati e specializzati sul miglioramento del movimento mirato al miglioramento della salute.
Innanzitutto, mi presento, sono Pietro Monti Chinesiologo specializzato in Scienze dell’Attività Motoria Preventiva Adattata.
Il mio compagno di avventura è Marco Paiano, laureato in scienze motorie e specializzato in Scienze e Tecniche dello Sport.
Pietro Monti
Dottore in scienze motorie
Marco Paiano
Dottore in scienze motorie
Cosa Facciamo
Ecco un breve riepilogo delle nostre principali attività
Medical & Fitness
Il Medical Fitness si rivolge a tutti i soggetti che presentano “patologie non gravi” come: la sindrome metabolica ,Ipertensione, Diabete, cardiopatie , osteporosi, è ideale anche per tutti i problemi osteoarticolari come: Spondilolisi, Spondilolistesi, Scoliosi, Patologie della spalla, anca, ginocchio e gomito. Il Medical Fitness favorisce il raggiungimento di un buono stato di salute, benessere ed efficienza fisica, migliorando la qualità della vita della persona. Verrete seguiti da personale qualificato che ci sottoporrà ad una visita posturale computerizzataIl Medical Fitness si rivolge a tutti i soggetti che presentano “patologie non gravi” come: la sindrome metabolica ,Ipertensione, Diabete, cardiopatie , osteporosi, è ideale anche per tutti i problemi osteoarticolari come: Spondilolisi, Spondilolistesi, Scoliosi, Patologie della spalla, anca, ginocchio e gomito. Il Medical Fitness favorisce il raggiungimento di un buono stato di salute, benessere ed efficienza fisica, migliorando la qualità della vita della persona. Verrete seguiti da personale qualificato che ci sottoporrà ad una visita posturale computerizzata
Allenamenti Personalizzati
Vuoi tonificare? Vuoi dimagrire? Vuoi modellare il tuo corpo? Devi affrontare prove fisiche particolari? Abbiamo il giusto allenamento per te! Il nostro personale qualificato ti aiuterà a raggiungere ogni tuo obbiettivo. Abbiamo studiato programmi personalizzati con le migliori tecniche di allenamento per soddisfare ogni singola richiesta
ORA TOCCA A TE!
Preparazione Concorsi
FIT ZONE propone programmi di allenamento personalizzati per il superamento delle prove fisiche inerenti ai concorsi per Forze Armate. e Forze dell’Ordine. Oltre ad un’allenamento mirato e personalizzato, disponiamo di strutture idonee per perfezionare il SALTO IN ALTO e il SALTO IN LUNGO,
Grazie all’esperienza decennale dei nostri Istruttori nel campo della preparazione atletica, vi proponiamo la possibilità di essere seguiti anche nella attività come la CORSA ed il NUOTO.
ORA TOCCA A TE!
Fit Zone
Corsi
Qui di seguito troverai i corsi da noi proposti
Ginnastica dolce
Cos’è?
Lezione tradizionale di ginnastica a corpo libero dove vengono eseguiti esercizi semplici di mobilizzazione generale, con l’uso di semplici attrezzi(palla,cerchio,bastone,elastici ecc..)cercando di far lavorare tutto il corpo simmetricamente. La lezione si conclude con facili esercizi di stretching. Adatta a tutti.
Pilates
Cos’è?
Attivita’ posturale eseguita a corpo libero rilassante per la mente. Attraverso combinazioni di tecniche di respirazione, coordinazione, stretching e di tonificazione si vuole arrivare alla percezione del proprio corpo migliorando il controllo e la fluidita’ dei movimenti. La lezione si svolge preferibilmente a piedi nudi con l’ausilio di un tappetino.
Circuit Training
Cos’è?
Un allenamento ad alternanza di esercizi di tipo aerobico e anaerobico, eseguiti su stazioni appositamente predisposte, senza pause intermedie. Il risultato è un allenamento fluido, che non annoia grazie all’alternanza di diversi esercizi e che permette di ottenere effetti benefici mirati e intensivi con un impegno di tempo relativamente contenuto.
di Fit Zone
Perché venire da noi
Nel nostro lavoro non abbiamo inventato niente di nuovo.
Da anni in molti altri paesi ci sono professionisti che si occupano di allenamento personalizzato mirato allo “STARE BENE”. Raro è, però, trovare una realtà come questa in un territorio come Lecce.
L’idea è quella di unire la visione professionale con una valutazione posturale, quindi esercizi mirati e piu’ idonei alle proprie esigenze, a quella della palestra classica concentrata esclusivamente sulla forma e sull’estetica.
Per questo abbiamo deciso di puntare sull’ “Allenare la tua Salute” divertendoci.
Il nostro cliente è quello che in una palestra normale non sarebbe mai andato.
E’ una persona motivata a vivere bene, pronta a migliorare, determinata e consapevole che con la pazienza e la costanza tutto può essere possibile.
Allo stesso tempo, però, è colui che non ha bisogno di un medico ma di un amico che lo aiuti, lo supporti e lo sproni. Qualcuno con cui passare il sempre poco tempo libero a disposizione consapevole, però, che quell’amico in realtà è un professionista di cui può fidarsi e che si sta prendendo cura del suo corpo.
Nella nostra palestra per ogni cliente come te c’è una persona sempre presente che conosce la storia del tuo corpo, sa quello che ti serve e segue tutto quello che fai.
Siamo consapevoli che la bellezza viene dalla salute, se sei sano sei anche bello, ma non viceversa. Quindi il nostro obiettivo è quello di allenarci per essere sani, in equilibrio. A quel punto è inutile cercare la bellezza, sarà lei a trovare te.
Testimonianze dei clienti
Non crederci sulla parola: ecco cosa dicono i nostri clienti:
Dopo anni passati a praticare diversi sport , soprattutto il calcio, mi sono trovato con seri problemi alla schiena che mi hanno costretto a sospendere ogni attività.
Avevo sempre dolore.
Non riuscivo a stare in macchina seduto per più di mezz’ora, non potevo camminare per più di 10 minuti , in poche parole la mia vita era diventata un inferno.
Non ce la facevo più .
Il mio umore era sotto i tacchi.
L’operazione sembrava essere l’unica soluzione….e invece no…
La palestra mi ha salvato.
Sono riuscito a risolvere i mie problemi.
Non ci avrei scommesso un euro, e invece mi sono dovuto ricredere
E sì con esercizi mirati il mio corpo ha guadagnato mobilità e forza.
Il dolore è scomparso.
Mi sento ringiovanito di 10 anni.
Ho imparato la giusta esecuzione degli esercizi che mi aiutano anche nella vita quotidiana.
Non posso che ringraziarvi e dirvi che l’esercizio fisico può fare davvero miracoli, e io ne sono la dimostrazione.
Grazie ancora.
Antonio
Cliente
Ciao, prima di tutto devo ammettere che non sono mai stata una grande sportiva, il mal di schiena però me lo ha fatto diventare…ora vi spiego perché.
Non stavo attraversando un bel periodo
Avevo la schiena a pezzi , il dolore non mi dava tregua, avevo provato di tutto, ma niente.
Ero sconfortata visto la mia giovane età.
Non riuscivo a lavorare, la notte non riposavo e i farmaci non mi risolvevano il problema.
Decisi allora di muovermi un po’.
Iniziai a fare delle lunghe passeggiate, che mi diedero sì un po’ di sollievo, ma non risolsero del tutto il mio dolore
L’unica cosa che capii fu che il movimento mi avrebbe aiutato.
Allora pensai di iscrivermi in palestra ma ,
non c’ero mai stata e avevo paura di trovare solo gente in formissima e più brava di me.
Mi feci coraggio e presi appuntamento.
Dopo una lunga chiacchierata dove raccontai la mia problematica e, dopo aver fatto una visita posturale, iniziai a frequentare la palestra.
Mi sentii subito meglio dopo appena poche sedute di allenamento.
Ora a distanza di 1 anno mi sento fisicamente e mentalmente rinata, e non posso fare a meno di muovermi!!!
Vi ringrazio.
Il consiglio che posso dare ?
DEDICATE PIÙ TEMPO ALLA SALUTE
Elisabetta
Cliente
Sono entrata in questa palestra circa 4 anni fa con un serio problema alla schiena. Pietro e Marco con la loro preparazione e la loro professionalità hanno fatto un mezzo miracolo, perché ora riesco a fare cose che non avrei nemmeno immaginato. Quindi, una sola parola: CONSIGLIATISSIMA.
Anna Maria
Cliente
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